ある三つの要素があわさると幸福になれる

より幸福で、より豊かな人生を送るためにわたしたちはどうすればいいのでしょうか?
幸福を左右する要因には、健康や食生活など一般的な事柄ももちろん含まれますが、それに加え自分が状況をコントロールしているという感覚などポジティブな心理的要素も大切な役目をはたしています。もうひとつ重要な発見があります。科学的な研究から人が本当の意味で幸福になれるには、ある三つの要素が合わさるときだけだと言われています。

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